Die Chronifizierung von Schmerzen ist vermeidbar. Nur hört man diese Botschaft zu selten. Oft spielen emotionale und körperliche Überforderung eine bedeutende Rolle in der Schmerzentstehung und dessen Chronifizierung. Erneute Sensibilisierung und  Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und Fähigkeiten helfen das verlorene Gleichgewicht wieder zu finden.
 
Schmerz ist ein Warnsignal, das etwas falsch läuft. Durch die Chronifizierung verliert der Schmerz seinen Warncharakter. Daher sind Abklärung und Behandlung von grösster Bedeutung.